自分の時間を作る

感情という罪状(課題)がある時
自分の時間を作ることが大切だそうです。

テレビ、音楽
YouTube、Twitter、インスタグラム等
そういったのを見てる時は

情報に左右されていて、流されて
感情を見ない様に逃げて
しまっています。

ひとつの情報として
見るのはいいのですが

時間はあっても
自分と向き合う時間が無いと

自分がどうありたいか
どうしたいかから
離れて行ってしまう。

毎日の情報に巻かれて
考える力や行動が無くなり
自分のやるべきことが
迷ったり、ふわふわしてしまう。

だから
自分の時間を作る
1人の時間を作る
感情を見る時間を作ることが必要です


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