自分も大切にする
誰かを大切に思うのと一緒で
自分も大切にする
って大事です
例えば
自分の時間を作るとか
身体をケアする
ちょっとしたことでいいので
自分を褒めたり
認めること
本当に大事
自分の上手く行かないことを
責めたり
無理をして身体を壊したり
していませんか？
私もやりがちですが
自分を責めたり
認めて無いと
ドツボにハマり
次第に
自信を無くすようになったり
心の中は不安だしモヤモヤしてくる
身体にも症状が
出ることもあります
先ずは
自分を大切にする
出来ない自分を
見ることばかりでなく
出来る自分を褒める、認める
習慣も必要です
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