健康を考えて
ここ半年
健康を考えて
大好きなお菓子
添加物が入ってそうなものを避け
身体に優しそうなものに
変えています
もちろん全くなしでは無く
塩味のせんべいや
芋けんぴ、ナッツなどは食べます
スナック菓子や
チョコ系を
ちょっと控えているくらいです
人から頂いたり
外に出た時にでるのは
食べますが
昔のように
ついつい食べたくなって
買って食べるということが
無くなりました
お菓子類は
食べていると
依存性があるんだな〜
と改めて感じます
身体は食べるもので
変わるそうなので
ちょっとしたことですが
変えて行ってます
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